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　　強調“治未病”，不是忽視“治已病”?！爸挝床　迸c“治已病”相輔相成，密不可分?！爸挝床　笔恰爸我巡　钡母呔辰?，可以減輕“治已病”的壓力；“治已病”對致病機理和診療手段的探索，可以有效指導“治未病”?！　○B生保健是實現“治未病”的根本手段，“與其救療于有疾之后，不若攝養于無疾之先”，即以方藥治已病，不若以起居飲食調攝于未病。從馬王堆的導引圖，到華佗的五禽戲，以及后世醫家倡導的包括運動、飲食、心...

時間：2022-04-13查看詳情

立志養德乃養心正道

　　在中醫養生學中，經常會提到節制欲望的理念。確實，欲望太多對人體的危害是極大的。老子說：“罪莫大于可欲，禍莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。”意思是說，罪過莫大于欲望膨脹，禍害莫大于不知道滿足，兇險莫大于欲望得以放縱。所以，知道滿足的富足平衡心理，是永遠的富足?！　≈嗅t養生學認為，立志養德是精神養生中的調神養生法之一，即樹立理想，堅定信念，充滿信心，保持健康的心理狀態，是養生保健的...

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枸杞子的功效與作用

　　枸杞子是人們生活中最常見的一種滋補產品，枸杞子的應用非常廣泛，不僅可以食用，而且枸杞子的藥用價值也非常高?！　∽饔茫骸　?、枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β一胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命?！　?、枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對于現代人來說，枸...

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春季長高有妙招！

春天萬物復蘇生長，也是孩子生長的黃金季節。本期【中醫養生堂】邀請了常德市第一中醫醫院兒科主治醫生夏萍為提供一些春季兒童長高的一些小妙招。　　中醫認為身材矮小源于脾腎，與心肝有關，人體的生長有賴于腎精的生髓與充養，若先天胎稟怯弱、腎精虧虛，骨之生長緩慢則身材矮小（先天不足）；脾為后天之本，若后天飲食失節，脾之化源低下則生長發育緩慢（后天失養）?！　∧敲矗绾未杭局L呢？　　夏萍介紹，目前，常德市第...

時間：2022-04-13查看詳情